0-200 Squats Legs Trainer

◎ Csatlakozz a Zen Challenge Series millióihoz!

◎ 0-200 guggolás 8 hét alatt!

◎ A Glamour Magazine, a Yahoo! Appolicious, a Popsugar Fitness, az Apple „What’s Hot”, az Apple „New & Noteworthy” című lapja, valamint az orvos ajánlása a healthTap!

Készen állsz a 200 guggolás kihívásra? Égesd és alakítsd ki a farizmokat! Edezze a testét, és építsen fel 200 guggolás elvégzésére ugyanazokkal az emberekkel, akik elhozták a HIVATALOS #1 5K edzésalkalmazást, a C25K®.

Egy bevált program segítségével a 200 Squats Challenge megépíti és erősíti az alsó testet, és bizonyos guggolásokat hajt végre pihenőidővel. Egyszerűen kövesse és hajtsa végre az előírt számú ismétlést, és 8 hét elteltével már 200 guggolást is meg tud tenni egyenesen!

Az alsó test edzésének néhány fő előnye:

◎ A guggolások erőteljes edzést biztosítanak a fenéknek, elősegítve a fenék meghúzását és felemelését.

◎ Az alsó test általános erősségének növelése rendkívüli mértékben segít megőrizni a mobilitást. Továbbá az alsótest gyakorlatok teljes mozgástartományban történő végrehajtásával minden ponton megerősítheti a láb izmait, így segít megelőzni a gyengeségeket és növelni az erőt egyéb teljesítménnyel kapcsolatos, mozgékony tevékenységek során.

≈ Könnyű és egyszerű elkezdeni ≈

1. Csak nyissa meg az alkalmazást, és indítsa el!

2. Hallgass a hangjelzésekre!

≈ Jellemzők ≈

◎ Szerezz kitűzőket és díjakat az edzés befejezéséért!

◎ Intuitív, felhasználóbarát felület

◎ Integrálva a Facebook/Twitter/Instagram közösségekkel, így ossza meg előrehaladását és eredményeit!

★ Szereted ezt az alkalmazást? Egészségügyi és fitneszalkalmazásaink teljes készletével rendelkezünk, amely minden fitneszigényét lefedi.

C25K (kanapétól 5K-ig) edző: https://goo.gl/NCe703

Félmaratoni edző – https://goo.gl/0n3fc1

7 perces edzés – https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer – https://goo.gl/IfCFCh

★ Csatlakozz a közösséghez segítségért, tippekért és tanácsokért!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ A Fórumok nagyszerű helyek, ahol felteheti az összes fitness kérdését!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Olvassa el blogunkat a nagyszerű egészségügyi tippekért!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Kérdése/megjegyzése az alkalmazással kapcsolatban? Kérjük, írjon nekünk a contactus@zenlabsfitness.com címre, vagy látogasson el a www.zenlabsfitness.com címre.

A Zen Labs a National Breast Cancer Coalition büszke támogatója. Szenvedélyesen törekszünk a mellrák gyógymódjának megtalálására, és büszkén adakozunk az ügyükért. www.breastcancerdeadline2020.org

„Soha ne kételkedjen abban, hogy a gondolkodó, elkötelezett állampolgárok kis csoportja képes megváltoztatni a világot. Valójában ez az egyetlen dolog, ami valaha volt.”

~ Margaret Mead

Jogi nyilatkozat

Ez az alkalmazás és az általa vagy a Zen Labs LLC által adott információk csak oktatási célokat szolgálnak. Nem szándékoznak és nem is feltételezik, hogy helyettesítsék a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen fitneszprogramot elkezdene.